Andi útja: 16 kg mínusz, és egy új kezdet az ajurvédával

16 kg-t fogyott, de a valódi változás nem mérleggel mérhető: Ajurvéda táborunkkal Andi egy olyan útra lépett, amely nemcsak a testét, de a lelkét is gyógyítja. 5 éve diagnosztizáltak nála autoimmun betegséget. Napjait a fáradtság, az ödéma, a visszatérő légúti panaszok, a határhúzási nehézségek árnyékolták be – egészen 2024 novemberéig.

Andival egy nepáli étteremben találkoztunk, Budapesten. Szoros öleléssel köszöntöttük egymást – ahogy mindig a Divine közösségben, noha ez volt csupán a 3. találkozásunk. (Mert bár Andi már 4 ázsiai táborunkban részt vett, a mi közös utazásunk még várat magára. Talán ezért is vártam annyira ezt a beszélgetést.)

A találkozásunk apropója az volt, hogy meséljen a dél-indiai ajurvéda tábor megéléseiről, és a hazaérkezést követő változásokról. Végül 3 órán át beszélgettünk. S most ennek az esszenciáját osztjuk meg Veled 5 percben.

ANDI ÉS A DIVINE SOULS' MISSION ÖSSZETALÁLKOZÁSA  

Andi és a Divine Souls’ Mission összekapcsolódása nem az indiai ajurvéda táborban kezdődött, hanem Balin. Andi 2019-ben járt először az Istenek szigetén, egyéni szervezésben. Már akkor eldöntötte: ide még vissza kell térnie.

"Nem ismertelek Titeket, nem volt ajánlás, csak egy social media bejegyzés, ami szembejött velem és betalált. Azonnal tudtam, hogy Veletek fogok visszautazni Balira."

A Covid alatt a vágy csak erősödött, így amikor 2022-ben megnyitottuk a kapukat, elsők között jelentkezett a táborba. Pedig – saját elmondása szerint – introvertált és racionális alkat, aki korábban kerülte a lelki témájú beszélgetéseket. A tábor mégis mély folyamatokat indított el benne.

"Emlékszem: álltam a sor végén a spirituális víztisztító szertartáson, s nem értettem, hogy mit keresek ott. Aztán amikor véget ért a ceremónia, kijöttem a vízből és csak sírtam."

Andi 4 hónappal később már Vietnámot fedezte fel velünk, majd az évet is a #DSMfamily-vel zárta a Maldív-szigeteken. Itt gyűjtött támogatást és erőt ahhoz, hogy meghozzon egy óriási döntést: felmondani egy olyan munkahelyen, ami már nem szolgálja őt.

Mindeközben India már rég szerepelt Andink bakancslistáján, így amikor meghirdettük a 2024-es Ajurvéda elvonulást, rögtön regisztrált. Aztán elkezdett hezitálni. Megijedt attól, hogy a tábor valójában egy detox elvonulás, ahol a fizikai testünket gyógyítva ápoljuk a lelkünket is – és csak minimálisan szól India felfedezéséről. Végül törölte a jelentkezést és visszalépett.

"Abban a pillanatban belém költözött egy szorító érzés. A testem azonal megfeszült. Nem megkönnyebbültem, hogy elengedtem az utat - épp ellenkezőleg."

Andinak a teste jelzett, és ő végül úgy döntött, a félelmei ellenére is ad egy esélyt az ajurvédának.

AZ AJURVÉDA TÁBORI NAPOK

Varkalába, az ajurvéda bölcsőjébe való megérkezést követően a Csapat ellátogatott egy Ajurvéda központba, ahol a doktornőnk mindenkivel egyénileg konzultált, felmérte a test egészségi állapotát, azonosította a kilengéseket, a blokkokat.  

"A doktornő szavak nélkül is olvasott belőlem. Nem osztottam meg magamról semmit, ő csak megvizsgált – és mindent tökéletesen eltalált. Ezt követően közösen felállítottuk az elkövetkező 7 nap kezelési rendjét – amit teljes egészében rám szabtak, majd később is folyamatosan igazítottak rajta. Eredetileg délelőttre és délutánra is írtunk be alkalmakat, viszont már az első masszázs után éreztem, hogy a testem nem bír ennyit. A vízzel megtelt végtagjaim feszítettek - legbelül mégis tudtam: hogy most valami olyan történik, amire szükségem van."

Andinál régóta fennálló Hashimoto-betegség okozta a fájdalmas ödémát és az alacsony energiaszintet. Az ajurvéda tisztító kúra harmadik napján viszont fordulat állt be: valami elindult.

"Láttam, ahogy a lábam könnyebbül. A testem átadta magát a folyamatnak."

A rendszeres, délelőtti kezeléseken túl a program másik fő eleme az egyéni, ajurvéda testtípuson alapuló étrend volt - ízfokozóktól, hústól, cukortól mentesen. Ez mentálisan is próbatételt jelentett Andi számára.

"Ekkor jöttem rá, hogy mennyire függök az ízektől. Talán ez volt a legnagyobb kihívás."

Andi következetesen, a saját határait tiszteletben tartva végezte el az egy hetes tisztítást. Az 5. napon például megadta magának a vágyott ízeket – de az orvos által felállított diétának megfelelően, azaz olyan ételeket emelt be pluszban, amik az ajurvéda szerint támogatják a szervezetét. Mert nem a fogyás volt az elsődleges cél, hanem a gyógyulás.

"Sokat segített a reggeli jógagyakorlás Anettel és Suryával, a Csapatunk támogatása, a közös naplementék, és a délutáni riksázások – ezekre mindig jó szívvel emlékszem vissza."

Andi a tábor alatt 6 kilót fogyott. Ez adta meg az erőt, hogy hazatérve tovább folytassa a megkezdett utat.

AZ AJURVÉDA TÁBOR UTÓHATÁSA

"Azt mondtam magamnak: ha már itt voltam, ennyi időt, energiát beletettem, folytatom még 3 hónapig. Meglátjuk, hova vezet."

Andi útja nem ért véget a táborral. Sőt – talán épp ott kezdődött igazán. A doktornő egy 90 napos utókezelési tervet is átadott, vitaminokkal és egyéb ajurvéda készítményekkel - amit Andi becsülettel végigcsinált.

"Sok szabályt kaptam, de pont annyit, amennyit képes voltam betartani. A doktornő azt mondta, ha vágyom rá, este megehetek egy kocka fekete csokit. Onnantól nem is kívántam."

A tejtermékeket, kávét, cukrot teljesen elhagyta. Korábban mindig egy óriási tejeskávéval indult a nap, amit mára teával vagy egy növényi tejes matchával vált ki. Azelőtt soha nem főzött, mostanra heti 2-3 alkalommal ez is a rutinja részévé vált.

"Rájöttem, hogy nem a koffeinre vágyom, hanem magára a rituáléra."

"Az orvos azt kérte, hogy ha lehet, minden nap sportoljak. Heti 2-3 alkalommal járok jógázni, egyéb napokon pedig tömegközlekedés helyett a gyaloglást választom. Nem tudom elmondani, mennyire jó érzés, hogy könnyebb a mozgás, könnyebb a testem. Olyan gyakorlatokat tudok megcsinálni, amiket azelőtt soha."

Andi a következő kontrollt a Hashimoto-betegsége kapcsán a 3 hónap végére időzítette. Az eredmény az elmúlt 5 év legjobb értékeit mutatta.

"Annyira jók lettek a pajzsmirigy eredmények, hogy ha nem tudtuk volna, hogy autoimmun betegségem van, akkor ezekből az értékekből nem is sejtenénk. Nagyon megdicsért az orvosom."

Ez nem csak fogyás volt. Ez gyógyulás. És ezek után nem volt kérdés Andi számára, hogy innentől ez már örökre a mindennapjainak a része marad. A teste sanyargatása nélkül, megengedően, következetesen.

"Egy új szemléletet kaptam. Nem a mentségeket keresem, hanem a lehetőségeket. Ha nincs időm jógázni, gyalogolok. Ha nem tudok magamnak főzni, a menzán választok olyat, amiről tudom, hogy belefér."

A test változása belső változást is hozott. 

"Tudatosabban élem az életem. Jobban figyelek magamra, a saját szükségleteimre, hangot adok a véleményemnek és felvállalok olyan konfliktushelyzeteket, amiket korábban nem mertem. Ezáltal a munkahelyemen is sokkal jobban érzem magam."

Andi mára 16 kg-mal könnyebb, mégsem a számok a fontosak.

"A legnagyobb ajándék az, hogy jobban vagyok. Aktívabb vagyok, és tudom, mire van szükségem. Kezembe vettem a saját gyógyulásomat, és ezért végtelenül hálás vagyok az indiai doktornőnek, az ajurvéda kezelőmnek és Nektek."

ZÁRÓKÉRDÉSEK

DSM: Mit üzensz azoknak, akik fontolgatják, hogy megismerkedjenek mélyebben az ajurvéda eszköztárával?

Andi: Nem biztos, hogy mindenkinek ez az útja. De ha érzed, hogy hív, akkor adj neki egy esélyt. Nem fogsz ugyanaz az ember lenni utána. A DSM táborban egy kivételes Csapat lesz melletted, mind szakmailag, mind emberileg – és ez nagyon fontos.

DSM: Mi a következő útiterved? Folytatod velünk ősszel az ajurvéda detox tábort?

Andi: Egy következő alkalommal biztosan visszatérek, viszont most nagyon várom, hogy induljon a jelentkezés az októberi Észak-India és Nepál körutazásotokra. A dátumokat már be is írtam a naptáramba.  

Andi története nemcsak arról szól, hogy hány kilót vesztett. Hanem hogy mit nyert helyette: kapcsolódást önmagával, egy szemléletet, és a gyógyulás képességét.

Hálásak vagyunk ezért az őszinte megosztásért – tudjuk, mekkora lépés volt számára kilépni a csendből, és szavakba önteni mindazt, amit átélt. Biztosak vagyunk benne, hogy ahogy nekünk, úgy az olvasóknak is inspirációt ad az új kezdetekhez és a folytatáshoz is. Köszönjük, Andi. ❤️